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ESCURSIONISMO & YOGA AI PIEDI DEL MONTE ROSA

Un weekend di escursioni e Yoga nella splendida cornice del Monte Rosa, ospiti di Marta ed Emil nel loro splendido rifugio a quota 2625 mt. 

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Durata

2 giorni di programma standard con possibilità di estensioni.

DATE IN CALENDARIO

18-19 LUGLIO / 25-26 LUGLIO/ 5-6 SETTEMBRE

3 giorni programma standard con possibilità di estensioni

26-28 GIUGNO

Livello

Yoga: adatto a tutti i livelli 

Attività Extra individuali: Facili/Medie

Altitudine massima e accesso al rifugio

Altitudine del rifugio Orestes Hutte, dove vengono svolte le attività di Yoga: 2.625 metri.

Come raggiungere il rifugio: consultare il link

 

Informazione Generali

È necessario essere in possesso di un telo o del proprio tappetino per le attività di Yoga. 

Le classi di Yoga sono condotte da una nostra istruttrice con certificato di Yoga dinamico: attraverso il movimento (asana) coordinato con il respiro (pranayama), vi condurrà in una esperienza unica di ricongiungimento e riappacificazione con se stessi e lo spirito della Montagna e della Natura. 

Si ricorda che nei rifugi d’alta quota, tali gruppi sono soggetti al distanziamento interpersonale per quanto strutturalmente possibile, lasciando alla responsabilità dei singoli il rispetto delle disposizioni vigenti.

Il distanziamento interpersonale di 1 metro non sussiste per le persone appartenenti al medesimo nucleo familiare o ai gruppi di amici e neppure per i gruppi organizzati che, sotto la propria personale responsabilità, ne facciano espressa richiesta in fase di prenotazione.

Nei rifugi I tavoli saranno posizionati in modo tale che gli ospiti siano distanti tra di loro di almeno un metro, salvo che per i nuclei familiari, per persone che condividono la stessa camera o unità abitativa e per gruppi organizzati che ne facciano richiesta sotto la loro espressa responsabilità.

Le attività sono confermate con un minimo di 2 partecipanti ad un massimo 6 partecipanti Yogi. Inoltre è possibile essere accompnati anche da persone non interessate alle attività Yoga, ma è necessario richiedere disponibilità al momento della prenotazione. 

Itinerario

 

FINE SETTIMANA CORTO 2 GIORNI

GIORNO 1

Arrivo partecipanti in mattinata o nel primo pomeriggio, sistemazione in camera. Tempo libero a disposizione per escursioni fino all’inizio del programma Yoga. 

17,30 -19  Classe di Yoga al tramonto

19 -20,30 Cena Vegetariana

21,00 Briefing sulle attività del giorno successivo

GIORNO 2

7 - 8,30 Classe di Yoga all’alba

8,30 - 9,30 Colazione in rifugio

9,30 – 10 Saluti

Giornata a disposizione per relax/escursioni

FINE SETTIMANA LUNGO 3 GIORNI

GIORNO 1

Arrivo partecipanti in mattinata o nel primo pomeriggio, sistemazione in camera. Tempo libero a disposizione per escursioni fino all’inizio del programma Yoga. 

17,30 -19  Classe di Yoga al tramonto

19 -20,30 Cena Vegetariana

21,00 Briefing sulle attività del giorno successivo

GIORNO 2

7 - 8,30 Classe di Yoga all’alba

8,30 - 9,30 Colazione in rifugio

Giornata a disposizione per relax/escursioni

17,30 -19  Classe di Yoga al tramonto

19 -20,30 Cena Vegetariana

21,00 Briefing sulle attività del giorno successivo

GIORNO 3

7 - 8,30 Classe di Yoga all’alba

8,30 - 9,30 Colazione in rifugio

9,30 – 10 Saluti

Giornata a disposizione per relax/escursioni

 

 

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